Omgaan met teleurstellingen

Tijdens de coronacrisis worden we allemaal geconfronteerd met teleurstellingen. Vakanties gaan niet door, we kunnen niet uit eten of naar dat leuke festival. Voor ondernemers en mensen die hun baan verliezen zijn de gevolgen soms nog veel groter.

Lees meer »

Gelukkig en ontspannen leven is simpel

Mijn cliënten zijn regelmatig verbaasd over de eenvoud van de inzichten en handelingen die leiden tot hun verandering. “Ik voel mij lichter en ontspannen en kan beter met uitdagingen omgaan”. “En dat door een paar inzichten en mij bewust te zijn van mijn gedachten en emoties?”

Lees meer »

Je gedrag aanpassen tijdens de Coronacrisis

Het Coronavirus vraagt om aanpassing van onze gewoontes. We blijven zo veel mogelijk thuis, houden 1,5 meter afstand, beperken bezoek aan familie en vrienden en werken thuis. De horeca, theaters en bioscopen zijn gesloten en evenementen en festivals geannuleerd.

Lees meer »

Geluk ervaren

Het is zondagochtend vroeg. Het is de 4e week van de Corona crisis. Met een kop koffie zit ik op de bank en bekijk een muziekvideo van een festival. De zon warmt de grote glazen pui op, terwijl mijn lieve vriendin nog slaapt.

Lees meer »

De mahout van je brein.

“Pi Martin, chock dee mak mak”, (grote broer Martin je hebt veel geluk) zegt een bevriende monnik als ik hem begroet op het tempelcomplex waar ik verblijf in het binnenland van Thailand. Deze week is het elephant day, de dag dat de olifanten tijdens een ceremonie worden gezegend. Een gezellige dag waarbij de olifant en de begeleider, de mahout, na de zegening vanaf lange tafels een ‘all you can eat’ buffet aangeboden krijgen.

Lees meer »

Omgaan met het Coronavirus.

Het Coronavirus houdt ons in een lastige greep. We werken zo veel mogelijk thuis, gaan alleen voor de hoognodige zaken het huis uit en beperken fysieke sociale contacten. Een periode waarin we niet alleen veel praktisch ongemak ervaren, maar ook mentaal op weerstand in onszelf stuiten. Voor een coach een periode waarin veel cliënten vragen hoe je omgaat met de directe of indirecte mentale weerstand die de Corona crisis met zich meebrengt.

Lees meer »

Waar ben je naar op zoek?

Waar ben je naar op zoek? vraagt de monnik die in kleermakerszit voor mij zit.Ik ben midden 40. Ben een kleine 30 jaar op zoek naar……Ja naar wat eigenlijk.Geluk? Nee dat kan het niet zijn. Ik heb een mooi huis, een goede baan, Fijne vrienden, ben ongeveer 3 keer per jaar in Thailand dus ja, dat is het niet. Wat is het dan? Zingeving? Nee. Ik heb het gevoel dat er meer is maar ik weet niet wat. Ik ben op zoek naar ……..op zoek naar, ja naar wat.

Lees meer »